カウンセリングの技法（傾聴の効果）

・話し手は尊重されていると感じ、聞き手への信頼感

を増す。

・話し手は感情を発散することができる。

（カタルシス）

・話し手は本心を話しやすくなる。

・聞き手は相手が本当に言いたいことを掴める。

　（主訴を確定する）

・話し手は自分自身も、自分が語っていることを注意

深く聞くようになり、それまで自分が気がつかない

事に気づき、変化の可能性を生み出す。

ひとはいつも本心をなかなか語ることがなく日常を

過ごしていることが多いのではないだろうか。

本心を話すことで、気持ちが開放されることは皆さ

んも経験したことがあるのではないだろうか。

本心を語ることで自分の思いが確かめられて、そこ

で自分のすべきことが自覚できる。

そうすれば、ひとは自律的に行動が開始できる。

それこそが、カウンセリングの目的であり、行動に

至ることこそが最大の効果であろうと思われる。